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汗蒸注意事项

    1、餐后不汗蒸

    饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸。所以你经常看到边饮食边汗蒸的是不科学的。

    2、时间进度

    每次汗蒸45-60分钟适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。

    3、汗蒸后的4小时不宜淋浴

    汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物；

    如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸；

    4、汗蒸前后

    汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入,要喝适量温水.体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可；

    5、前15分钟应适量的活动

    调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，心身放松。身体出现整健反应时，如果无法忍受，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员，体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。

    6、不能汗蒸人群

    有出血倾向者，严重高血压、严重心脏病、结核病患者，急性疾病、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者，以及其他不能耐高温的人士禁止汗蒸。

你在南方艳阳高照，我在北方裹着貂，这就是南北气温的差异。南方的你可能还在穿裙子短袖，北方的我就已经穿上羽绒服不敢出手了。这个寒冷的冬天，让温暖的家用汗蒸房陪你度过吧。冬天总要都一个温暖的地方，汗蒸房虽然暖和，但是大家都已经冻得懒得出门了吧。家用式汗蒸房是一个很好的选择，家用式汗蒸房不仅方便，放在家里也非常的时尚。家用汗蒸房，属于干蒸汗蒸设备，不需要水和煤，通电即用，拆卸安装机器方便，2个人组装一台汗蒸房耗时5--20分钟。它可以放在客厅，可以放在卧室，可以放在阳台等等。拆卸安装极为方便，汗蒸房也成为白领女性乃至女企业家日常放松心情，排毒养颜，修身塑身的佳选择。鸿都汗蒸